アトピー 対策
アトピー性皮膚炎の症状がひどくなってくると、強いかゆみを伴って皮膚が乾燥して表面が白い粉を吹いたようになったり、強いかゆみを伴って赤い湿疹や結節などができるなどの症状が出てきます。また、かゆみが強いため、無意識のうちにかきこわしてしまったり、じゅくじゅくと湿潤した部分からつゆや膿のような液体が浸出することもあります。
アトピー性皮膚炎の合併症としては、顔面の症状がひどい場合には白内障や網膜剥離を合併してしまう場合もあります。また、円形脱毛症や幼児では黄色ブドウ球菌などによる伝染性膿痂疹（とびひ）が多く、伝染性軟属腫（水いぼ）などのウイルスによる皮膚疾患にも感染しやすいと言われています。
日常生活でアトピー性皮膚炎対策として注意する点として、水道水に注意しましょう。皮膚炎のアレルゲンに水道水に含まれている塩素がなることがあります。飲料水はもちろん、風呂やシャワーの水にも注意しつつ、皮膚を清潔に保ちましょう。こまめに入浴することは大切ですが、その後のスキンケアをきちんと行いましょう。
アトピー性皮膚炎を悪化させる原因には、食べ物も考えられます。草食動物（牛など）の脂肪や酸化された脂肪を摂取しないようにしてください。多く食べるのは、無農薬、無汚染の野菜や海草にしましょう。ドレッシングはリノール酸系の油のとりすぎに注意して選ぶようにしましょう。
アトピー性皮膚炎の食事対策では、食事や間食を食べ過ぎないことです。さらに甘いものや加工食品、スナック菓子などは避けるようにしましょう。また、食品添加物や農薬、食事以外では、化粧品や合成洗剤、シャンプーや歯磨き粉などにも注意しましょう。化学物質をなるべく避けるようにしてください。
アトピー性皮膚炎の対策で、普段の生活習慣で気をつけて欲しいことは、不規則な生活をしないことです。不規則な生活をしていると自律神経系のバランスを乱します。早寝早起きを心がけましょう。ストレスや疲労をためないことも自律神経系を安定させるためには大切です。
アトピー対策には、薬を使いすぎないことも大切です。薬にだけ頼っていて食生活や生活習慣を見直さないのは、アトピー対策に有効とはいえません。アトピー性皮膚炎はつらいので、はやく治るのを心より願います。
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